{"id":2179,"date":"2024-04-14T16:49:08","date_gmt":"2024-04-14T16:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/annesuy.fr\/?p=2179"},"modified":"2026-01-04T13:31:56","modified_gmt":"2026-01-04T13:31:56","slug":"reflexologies-et-bienfaits-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annesuy.fr\/en\/reflexologies-et-bienfaits-2\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexologies et bienfaits\u200b"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/annesuy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reflexologie-mains.jpeg\" alt=\"\" style=\"width:588px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/annesuy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reflexologie-pieds.jpeg\" alt=\"\" style=\"width:591px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12[data-kb-block=\"kb-adv-heading2179_92d599-12\"]{font-size:var(--global-kb-font-size-md, 1.25rem);font-weight:300;font-style:normal;font-family:Poppins;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12[data-kb-block=\"kb-adv-heading2179_92d599-12\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading2179_92d599-12[data-kb-block=\"kb-adv-heading2179_92d599-12\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h2 class=\"kt-adv-heading2179_92d599-12 wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-9-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading2179_92d599-12\">Chaque jour, la vie et ses difficult\u00e9s g\u00e9n\u00e8rent en nous d\u2019importants exc\u00e8s de tension. Les soucis, le stress et la s\u00e9dentarit\u00e9 perturbent notre \u00e9quilibre et notre hygi\u00e8ne de vie. De mani\u00e8re simple et efficace, la r\u00e9flexologie peut apporter une r\u00e9ponse \u00e0 nos besoins. Technique de digitopression qui soulage, la r\u00e9flexologie occupe une place grandissante dans la pr\u00e9vention des maladies. C\u2019est un soin \u00e0 part enti\u00e8re, aussi ancien que le massage et l\u2019acupuncture qui remontent \u00e0 plus de 6000 ans.<br><br><strong>Qu\u2019est ce que la r\u00e9flexologie?<\/strong><br><br>C\u2019est une th\u00e9rapie holistique ou globale bas\u00e9e sur le principe que \u00ab&nbsp;tout est dans tout&nbsp;\u00bb et que tout est li\u00e9. L\u2019humain est appr\u00e9hend\u00e9 dans son ensemble et on traite la cause d\u2019une affection et non l\u2019effet \u00ab&nbsp;visible aux yeux&nbsp;\u00bb, qui lui, n\u2019est qu\u2019un \u00ab&nbsp;appel au secours&nbsp;\u00bb lanc\u00e9 par le corps.<br><br>Un toucher sp\u00e9cifique appliqu\u00e9 sur des zones r\u00e9flexes&nbsp; permet de localiser et&nbsp; d\u2019identifier les tensions et d\u2019en traiter la cause afin de r\u00e9tablir une&nbsp; circulation harmonieuse de l\u2019\u00e9nergie dans l\u2019organe d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, de le revitaliser et surtout de stimuler le pouvoir d\u2019auto-gu\u00e9rison pr\u00e9sent en chacun de nous.<br><br>L\u2019explication scientifique est q\u2019une pression envoie des signaux au cerveau, ceci lib\u00e9rant des corps chimiques comme l\u2019endorphine, qui vont ensuite soulager le stress et la douleur.<br><br>La r\u00e9flexologie repose sur la m\u00e9decine chinoise et la philosophie du tao , ou l\u2019homme, \u00e9l\u00e9ment indissociable de l\u2019univers , est le lien direct entre le ciel et la terre, subissant les m\u00eames lois et contraintes que les autres \u00e9l\u00e9ments de la nature.<br><br>Trois \u00e9l\u00e9ments composent cette philosophie:<br><br>1- Une \u00e9nergie (qi)<br><br>2-Deux forces oppos\u00e9s et compl\u00e9mentaires&nbsp;\u00ab&nbsp;yin et yang &nbsp;\u00bb<br>&nbsp;<br>3-Cinq \u00e9l\u00e9ments (bois , terre ,eau , feu et m\u00e9tal)<br><br>Le qi est une force invisible et vitale qui traverse , anime et relie tout ce qui compose l\u2019univers et les \u00eatres vivants entre eux. Ce flux vital, nomm\u00e9 pas les asiatiques le \u00ab&nbsp;souffle du dragon&nbsp;\u00bb, circule en chacun de nous.<br><br>Le principe du yin et du yang est que tout ce qui existent est le produit de deux forces oppos\u00e9es et compl\u00e9mentaires. Le yin est li\u00e9 au f\u00e9minin et \u00e0 la lune.<br><br>\u00c9nergie r\u00e9ceptive , elle engendre l\u2019immobilit\u00e9, le froid ,l\u2019humidit\u00e9 et le calme.<br><br>Le yang est li\u00e9 au masculin et au Soleil. Energie cr\u00e9atrice, elle engendre le mouvement, la chaleur, le sec et la force.<br><br>Les cinq \u00e9l\u00e9ments et leur interaction (bois, terre, eau, feu et m\u00e9tal):<br><br>Toutes choses dans l\u2019univers serait issu de l\u2019activit\u00e9 de cinq&nbsp; forces, cette activit\u00e9 formant une dynamique et un \u00e9quilibre.<br><br>La loi des cinq \u00e9l\u00e9ments associe un organe \u00e0 un point cardinal, \u00e0 une couleur, \u00e0 une saveur ou encore \u00e0 une saison.<br><br>LES MERIDIENS:<br><br>Selon la m\u00e9decine \u00e9nerg\u00e9tique chinoise, le corps est parcouru de r\u00e9seaux et canaux \u00e0 travers lesquels circulent l\u2019\u00e9nergie vitale (qi) et le sang , r\u00e9gulant ainsi les fonctions des organes, nourrissant le yin et le yang et la totalit\u00e9 du corps .<br><br>Constatant des d\u00e9s\u00e9quilibres sur les m\u00e9ridiens, la m\u00e9decine chinoise y r\u00e9pond par la r\u00e9flexologie, une th\u00e9rapie ancestrale, naturelle et non m\u00e9dicamenteuse.<br><br>Cette th\u00e9rapie peut aider \u00e0 traiter des maux du quotidien comme les c\u00e9phal\u00e9es, les coups de fatigue ou les troubles de la digestion.<br><br>Elle permet de rel\u00e2cher les tensions, d\u2019\u00e9vacuer les \u00e9motions n\u00e9gatives et apporte une sensation de bien \u00eatre avec la d\u00e9tente physique et mentale. Par la stimulation de l\u2019influx nerveux , on revitalise le corps tout en renfor\u00e7ant les d\u00e9fenses immunitaires, et le pouvoir d\u2019auto-gu\u00e9rison du corps. La relaxation musculaire permet en effet de r\u00e9initialiser et de revitaliser notre syst\u00e8me nerveux afin de retrouver un \u00e9quilibre harmonieux dans notre corps.<br><br>La r\u00e9flexologie am\u00e9liore la circulation sanguine et lymphatique.<br><br>Elle pr\u00e9sente l\u2019avantage de ne pas n\u00e9cessiter de d\u00e9shabillage, et convient parfaitement aux personnes pudiques.<br><br>La cartographie des zones r\u00e9flexes existe dans les pieds ( r\u00e9flexologie plantaire), les mains (r\u00e9flexologie palmaire), le visage ( r\u00e9flexologie faciale), le cr\u00e2ne ( r\u00e9flexologie cr\u00e2nienne), les oreilles ( auriculoth\u00e9rapie), le nez ( sympathicoth\u00e9rapie) et les yeux ( r\u00e9flexologie oculaire ou iridologie). En chacun d\u2019eux est repr\u00e9sent\u00e9 l\u2019ensemble de notre corps, ce sont de v\u00e9ritables microcosmes du corps humain gr\u00e2ce \u00e0 leurs zones r\u00e9flexes en relation directe avec les diff\u00e9rents organes ou glandes.&nbsp;<br><br>La r\u00e9flexologie est associ\u00e9e \u00e0 la naturophatie, elle exerce une importance int\u00e9ressante et compl\u00e9mentaire dans le cas d\u2019une cure de d\u00e9sintoxication, en accentuant le nettoyage des \u00e9monctoires ( organes d\u2019\u00e9limination et d\u2019excr\u00e9tion des d\u00e9chets organiques tels que les pores, la narine et l\u2019anus).<br><br>Si un organe fonctionne mal, c\u2019est que l\u2019\u00e9nergie vitale est entrav\u00e9e, elle ne parvient plus \u00e0 circuler dans l\u2019organe malade. Elle se refl\u00e8te alors dans le pieds en un point sensible plus ou moins douloureux, signalant la d\u00e9ficience de l\u2019organe correspondant. Toute la technique de la r\u00e9flexologie est concentr\u00e9e sur le pouce et l\u2019index. Les phalanges \u00e9galement sur des zones tendues n\u00e9cessitant des pressions fortes.<br><br>Au toucher,<br><br>1\/ Des zones molles signifient des faiblesses. Dans ce cas, on stimule les organes affaiblis afin d\u2019y refaire circuler l\u2019\u00e9nergie vitale par des pressions rotatives dans le sens des aiguilles d\u2019une montre, DE L\u2019EXTERIEUR VERS L\u2019INTERIEUR.&nbsp;<br><br>2\/ Des zones dures, douloureuses ou contract\u00e9es signifient des tensions. Dans ce cas, on utilise des pressions rotatives dans le sens inverse des aiguilles d\u2019une montre, DE L\u2019INTERIEUR VERS L\u2019EXTERIEUR. Le but recherch\u00e9 est alors de disperser les \u00e9nergies trop concentr\u00e9es en un point de tension et de d\u00e9tendre l\u2019organe et le corps dans son ensemble.<br><br>3\/ Des zones granuleuses avec la sensation de petits cristaux ou de grains de sable sous la peau ou des enflures annoncent des organes congestionn\u00e9s, des toxines ou des maux chroniques. La technique utilis\u00e9e est alors le massage en chenillette avec le pouce, afin d\u2019\u00e9liminer les petits grains ou cristaux, et les toxines seront \u00e9limin\u00e9s par les \u00e9monctoires. Une fois le point douloureux rep\u00e9r\u00e9, la pression doit se faire progressivement. Commencer toujours le massage de pr\u00e9paration par le pied gauche puis le pied droit. Commencer toujours le massage r\u00e9flexologie par le pied droit puis le pied gauche. Pour apaiser un point d\u2019une douleur intense signifiant un organe en hyperfonctionnement, on fera des pressions rotation dans le sens inverse des aiguilles d\u2019une montre, CAD de l\u2019int\u00e9rieur vers l\u2019ext\u00e9rieur. En travaillant sur les zones r\u00e9flexes correspondant aux vert\u00e8bres et aux cervicales, on peut aider \u00e0 soulager et traiter de nombreuses manifestations physiques douloureuses, les nerfs issus de la sph\u00e8re vert\u00e9brale stimulant le fonctionnement de tout l\u2019organisme.<br><br>On part du principe que le pied droit correspond aux organes de la moiti\u00e9 droite du corps, et le pied gauche aux organes de la moiti\u00e9 gauche. Avec 7200 terminaisons nerveuses, les pieds sont beaucoup plus sensibles que les mains qui n\u2019en poss\u00e8dent que 3000.<br><br>On commence toujours le massage par le dos des mains et les poignets pour ensuite ouvrir sur les paumes. Les mains sont ax\u00e9es sur le cortex et par cons\u00e9quent sur la partie consciente de l\u2019individu, contrairement aux pieds, qui, eux, contiennent des r\u00e9cepteurs li\u00e9s au syst\u00e8me neurov\u00e9g\u00e9tatif, terrain de l\u2019inconscient. Tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e des personnes \u00e2g\u00e9es et des enfants, c\u2019est une technique non intrusive, relaxante et th\u00e9rapeutique.<br><br>Appel\u00e9e aussi Dien Chan, issue de la m\u00e9decine chinoise, la r\u00e9flexologie faciale et cr\u00e2nienne agit sur certains points d\u2019\u00e9nergie pour favoriser le d\u00e9blocage des influx nerveux et apporter une relaxation imm\u00e9diate. La r\u00e9flexologie faciale consiste \u00e0 effectuer une pression des doigts sur les points d\u2019acupuncture du visage. A l\u2019origine, le professeur Bui Quoc Chau l\u2019avait d\u00e9nomm\u00e9 Dien Cham en tant qu\u2019acupuncteur, car il utilisait des aiguilles ( Cham signifiant aiguilles en vietnamien). Pour rendre la technique accessible \u00e0 tous, il a retir\u00e9 les aiguilles au d\u00e9but des ann\u00e9es 80 et les a remplacer par des petits outils qu\u2019il a d\u00e9velopp\u00e9 lui-m\u00eame. Ensuite, il a rebaptis\u00e9 la m\u00e9thode Dien Chan, Chan signifiant doigt en vietnamien. Seuls les outils ayant chang\u00e9, la m\u00e9thode demeure la m\u00eame. Le Dien Chan est reconnu par l\u2019acad\u00e9mie de m\u00e9decine traditionnelle chinoise de P\u00e9kin. Avec la r\u00e9flexologie faciale, on obtient de bons r\u00e9sultats pour rajeunir le visage et estomper poches et cernes.&nbsp; Le point r\u00e9flexe situ\u00e9 dans le coin de l\u2019oeil interne permet d\u2019apaiser les maux de t\u00eate. En stimulant le point r\u00e9flexe situ\u00e9 sur la paupi\u00e8re inf\u00e9rieure de l\u2019oeil ( l\u00e0 ou d\u00e9bute le m\u00e9ridien de l\u2019estomac), on r\u00e9gule la fonction digestive, ce qui d\u00e9toxifie la peau tout en lui donnant bonne mine. Le visage est une zone tr\u00e8s sensible et le toucher doit \u00eatre d\u00e9licat et pr\u00e9cis. Il est le si\u00e8ge de nombreuses tensions musculaires, dont t\u00e9moignent ses rides et ridules.&nbsp; La peau sous les yeux est tr\u00e8s fine. La perte de collag\u00e8ne am\u00e8ne \u00e0 une perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 au fil des ann\u00e9es. Ce processus naturel entraine des rides. Une tension excessive de la peau provoque la d\u00e9gradation de l\u2019\u00e9lastine et donc l\u2019apparition de rides. Le vieillissement cellulaire est la premi\u00e8re cause des rides, mais celles ci sont aussi li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9, aux soins, au soleil et \u00e0 l\u2019alimentation. Avec tous ces facteurs, l\u2019\u00e9piderme du visage subit un rel\u00e2chement et une perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9.<br><br>Et le massage du cuir chevelu est excellent pour lutter contre la chute de cheveux.<br><br>Pas de massage r\u00e9flexologie moins de deux heures apr\u00e8s le repas. La r\u00e9flexologie peut \u00eatre prescrite comme th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire pour des maladies telles que le cancer, la leuc\u00e9mie ou la scl\u00e9rose en plaques par exemple. Elle soulage, d\u00e9tend et revitalise l\u2019organisme. Mais des effets secondaires peuvent apparaitre: une envie d\u2019uriner ou d\u2019aller \u00e0 la selle ( afin d\u2019\u00e9liminer les toxines drain\u00e9es par le massage), une chaleur aux points de pression ou une douleur accrue qui disparait en 24h.<\/h2>\n\n\n<style>.kb-row-layout-id2179_fddc52-39 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id2179_fddc52-39 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id2179_fddc52-39 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);padding-top:8px;padding-right:24px;padding-bottom:8px;padding-left:24px;grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}.kb-row-layout-id2179_fddc52-39{background-color:#3a3a3a;}.kb-row-layout-id2179_fddc52-39 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id2179_fddc52-39 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and 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