À faire et Ne pas faire après un massage
Après un massage il faut suivre quelques consignes pour tirer le meilleur du soin. Il y a des choses à faire et à ne pas faire.
A faire
La meilleure chose à faire après votre massage est – RIEN.
Restez au calme et reposez-vous..
Prenez le temps de ne rien faire et ne vous culpabilisez surtout pas .
Il faut en plus boire beaucoup d’eau. Évitez le caféine (thé, café, cola) car c’est un stimulant qui ne vous aidera pas à vous détendre. Opter plutôt pour les tisanes et les jus de fruits si vous ne voulez pas que de l’eau.
Le massage favorisant l’élimination des toxines, il est conseillé de faire ce que vous pouvez pour aider votre corps à les éliminer et le fait de boire plus va l’aider.
