Chez BEESZEN à Vincennes, 1h = 60 min de massage. Praticiennes reposées, espace détente inclus. Découvrez notre approche de qualité.
 
Vous connaissez cette frustration ? Un massage qui file trop vite, une praticienne visiblement fatiguée en fin de journée, l’impression d’être poussé vers la sortie avant même d’avoir émergé. Chez BEESZEN, nous avons fait des choix radicalement différents. Pas par idéalisme béat, mais parce que nous sommes convaincus qu’un massage de qualité ne peut pas se faire dans la précipitation. Voici comment nous garantissons cette qualité, du premier au dernier rendez-vous de la journée.
 
Une heure, c’est 60 minutes. Pas 53, pas 55.
Dans beaucoup d’instituts, « 1 heure de massage » inclut le temps de déshabillage, d’installation, parfois même une partie du débriefing. Résultat : 45 à 50 minutes effectives sur table.
Chez nous, c’est simple : vous réservez une heure, vous recevez 60 minutes de massage. Chronomètre en main. Le temps d’accueil, d’échange sur vos besoins et d’installation ? Il est en plus.
Pourquoi cette différence ? Parce que nous refusons la logique d’enchaînement industriel où chaque minute doit être rentabilisée. Un massage efficace sur les tensions profondes ne se bâcle pas.
 
Des praticiennes présentes et disponibles, de 9h à 19h.
Voici un secret de l’industrie du bien-être : une praticienne qui enchaîne 8 massages sans pause n’a pas la même qualité de présence sur le dernier client que sur le premier. C’est physique, c’est humain.
Nous garantissons à nos praticiennes 10 minutes de repos entre chaque massage. Pas sur votre temps de prestation : en plus. Concrètement, cela signifie qu’une praticienne qui travaille 8 heures ne peut réaliser que 6 à 7 massages au lieu de 8.
Nous nous privons volontairement de revenus pour que chaque client bénéficie de la même écoute, de la même énergie, de la même capacité à adapter le massage à ses tensions spécifiques. Une praticienne fatiguée répète des gestes mécaniques. Une praticienne reposée sent, ajuste, personnalise.
C’est un choix assumé. Nous préférons construire sur le long terme avec des clients satisfaits qu’optimiser chaque minute de la journée.
 
Après le massage, prenez votre temps.
Le massage est terminé. Dans beaucoup d’endroits, c’est le signal pour se rhabiller vite et libérer la cabine.
Pas chez nous.
Nous avons aménagé un espace de relaxation dédié où vous pouvez émerger en douceur. Pas de pression, pas de regard sur la montre. Pendant ce temps :
• Collation et boisson pour prolonger le moment (thé, eau détox, petite douceur)
• Réflexologie plantaire via des appareils de massage pendant que vous vous détendez
• Le temps de reprendre contact avec le monde extérieur sans brutalité
Tout cela est inclus dans votre massage. Ce n’est pas une option payante, ce n’est pas un upsell. C’est notre conception d’un massage réussi : vous arrivez tendu, vous repartez réellement détendu.
Vous pouvez bien sûr refuser cet espace si vous êtes pressé. Mais la plupart de nos clients y passent 10 à 15 minutes. Parce qu’après une heure de lâcher-prise, pourquoi se précipiter ?
 
Chez BEESZEN, nous avons fait le pari de la qualité sur la quantité. Cela nous coûte en volume de clients traités, mais nous y gagnons en satisfaction et en fidélité. Nos praticiennes aiment leur métier, nos clients reviennent.
Si vous en avez assez des massages tronqués et des enchaînements stressants, venez tester notre approche. Première séance ou habitué, vous verrez la différence.

Anne Suy est la créatrice de nos massages. Une personne étonnante, avec une histoire d’exception.

A l’âge de dix ans, Anne ne savait pas lire, ni écrire, ni compter. Elle n’avait jamais été scolarisée.

15 ans après, elle obtient son Master II en droit, et écrit un livre, publié, sur la théorie des biens publics mondiaux. Ce livre est lu et annoté par un Président de la République, durant son mandat, par de proéminents parlementaires et figure même dans la bibliothèque du Vatican !

Elle s’intéresse alors à la restauration, créant un restaurant traditionnel, puis un concept de restauration rapide de cuisine traditionnelle, une entreprise d’import-export… et enfin son premier institut de massage, tout en élevant ses trois enfants.

Pour l’anecdote, c’est en sortant insatisfaite de son premier massage qu’elle décide de se pencher sur le sujet du bien-être, et surtout du mieux-être. Elle s’initie au massage, et à leurs différentes techniques, apprend l’anatomie et la biologie, suit des cours, et crée son premier établissement dans un centre commercial et commence à exercer dans ce milieu très compétitif du 13eme arrondissement, ou amateurs très éclairés et connaisseurs reconnus sont légion.

Fort de 10 ans d’expériences, elle revend son institut et choisit d’exercer à Vincennes, ou après quelques tâtonnements (bar à sieste, puis salon d’esthétique), elle décide de revenir à son intérêt principal, bien décidée à faire évoluer le massage.

Elle retourne donc aux sources, essaie techniques et outils, et finalement compose trois massages fondamentaux, qui allient savoirs ancestraux et gestes millénaires avec rationalité biologique et réalité scientifique.

Mesdames, Messieurs, nous sommes fiers et heureux (et un peu émus aussi) de vous accueillir dans l’Athénée Anne Suy.

Notre corps peut subir différents changements (manque de sommeil, froid, virus, bactéries) et cela peut impacter notre équilibre et notre bien être, voire même nous conduire à différentes pathologies. Face à ces bouleversements, notre corps développe différents processus de défense. Quels sont ils? Pourquoi notre peau réagit ainsi face à certaines blessures, ou encore, comment combattons nous la mauvaise grippe sans prendre de médicaments? Nous allons voir comment notre système immunitaire entre en jeu pour nous protéger de ces agressions extérieures.

L’immunité, c’est l’ensemble de mécanismes de défense de notre organisme contre les agressions extérieures notamment les agents infectieux (virus, parasites, bactéries…).

L’immunité « individuelle » est  la protection acquise par ce système après avoir été en contact avec un agent pathogène.  L’immunité « collective ou de groupe » permet de « casser » la chaine de contamination, et avec le temps, d’arrêter une épidémie. Lorsqu’une personne est atteinte par un virus, celui-ci se développe et la personne peut le transmettre. Lorsque ce virus est confronté à une personne qui a déjà été en contact et a crée des défenses contre celui-ci ( immunisée), le système immunitaire réagit très vite et le plus souvent le virus ne peut se développer et se transmettre. Cette immunité peut se construire soit en s’exposant au virus (infection naturelle), soit par la vaccination. Le système immunitaire a donc pour mission de protéger notre corps de ces envahisseurs indésirables. Quand le système immunitaire se défend contre un corps étranger, on parle de réaction immunitaire. Sans lui la moindre éraflure pourrait être fatale. Lorsque le corps est attaqué par une substance étrangère, celle-ci est appelée agent pathogène, ou antigène.

Le SOI est l’ensemble des molécules et des cellules qui constituent notre organisme et permet son bon fonctionnement. A contrario, le NON-SOI est l’ensemble des molécules, des cellules et des organismes « extérieurs » qui n’appartiennent pas au SOI. Ce sont des cellules d’origine externe potentiellement dangereuses ou d’origine interne comme les cellules cancéreuses. Le système immunitaire a donc deux missions:

1/ Reconnaitre et contrôler ce qui appartient à l’organisme, le SOI.

2/ Lutter contre les agressions extérieures, le NON-SOI.

Notre système immunitaire est constitué d’un ensemble de cellules et de molécules capables de détecter et reconnaitre les anomalies.

Comment se forme notre système immunitaire?

Lorsque l’embryon devient foetus (vers 3 mois in utero), la mère lui transmet certaines de ses défenses immunitaires, notamment les IgG (immunoglobulines G) qui sont des anticorps créés par les lymphocytes B. Le placenta est un filtre qui empêche le passage des grosses molécules et cellules, seuls les IgG passent cette barrière et offre une protection passive contre les infections, le temps que le système immunitaire du foetus se mette en place. Le nouveau-né doit s’adapter rapidement au nouveau monde, c’est pourquoi chez lui la quantité des lymphocytes est largement supérieure à celle des adultes. Mais ces lymphocytes ne savent pas encore tout à fait comment réagir, il leur faudra être en contact avec des virus exterieurs pour que le système se mette en place. Il est donc  normal que le bébé ait régulièrement de la fièvre, qui signifie que son corps apprend à se défendre. Pour renforcer et favoriser son système, il est recommandé d’allaiter son enfant pendant les 6 premiers mois au moins, pour lui apporter des IgE ( immunoglobulines E), de le faire vacciner et de lui donner une bonne alimentation. Ensuite, l’enfant créera lui-même ses propres défenses selon son environnement, il est donc conseillé de le laisser découvrir son monde afin de développer des protections pour l’avenir. L’enfant n’acquière sa maturité immunitaire qu’à partir de l’âge de 2 ans.

Les principaux organes du système immunitaire.

Les poils, la peau et les muqueuses sont les premières barrières naturelles auxquelles les corps étrangers doivent se confronter. La peau est le plus grand organe du corps et offre une grande surface de protection pour l’organisme. De plus, de « bons » micro-organismes recouvrent la plupart de ces surfaces afin de renforcer ces barrières. Cette protection est connue sous le nom de microbiote ou flore (microbienne, bactérienne, cutanée, intestinale…). Les yeux, les oreilles, la bouche, le nez, les voies urinaires et génitales offrent des voies de passage pour les microbes. Pour pallier cela, elles ont développé des systèmes de protection propres comme la toux, l’éternuement ou les sécrétions. Les cellules du système immunitaire sont crées ou stockées dans différents organes que l’on nomme des organes lymphoïdes.

Les organes lymphoïdes primaires sont ceux où sont formées les cellules du système immunitaire (leucocytes ou globules blancs). Ce sont la moelle osseuse ( tissu situé à l’intérieur des os ) et le thymus. La moelle osseuse fabrique ces globules blancs qui se retrouvent dans le sang et les ganglions, et aident l’organisme à se défendre contre les agressions extérieures. Le thymus est un organe important du système immunitaire, le siège de maturation des lymphocytes T ou globules blancs. Cette maturation est obtenue grâce à un processus de sélection « positive » et « négative ». Sont sélectionnés POSITIVEMENT des lymphocytes présentant des récepteurs contre les antigènes contre lesquels ils doivent se battre, et NEGATIVEMENT ( par mort cellulaire) les lymphocytes dont les récepteurs pourraient reconnaitre des antigènes propres à l’individu et attaquer ses cellules, donnant lieu à des maladies auto-immune, comme le cancer. Ce rôle important du thymus dans le système immunitaire diminue avec l’âge.

Les organes lymphoïdes secondaires sont ceux de stockage: la rate, les ganglions lymphatiques, les amygdales et les cellules lymphoïdes situées sur les muqueuses des voies digestives, respiratoires, génitales et urinaires. Enfin, le foie a un rôle important à jouer dans le système immunitaire en intervenant comme fonction de régulation.

Quelles sont les cellules qui jouent un rôle dans l’immunité?

Une cellule est l’unité de base de notre organisme. Elle est composée d’une membrane qui est une enveloppe souple qui protège la cellule, d’un cytoplasme, un liquide dans lequel baignent des organites et le noyau qui contient toute l’information de la cellule. Les cellules de l’immunité que l’on appelle globules blancs ou leucocytes se déplacent à travers le corps par le système SANGUIN et LYMPHATIQUE. Les cellules mère sont créées dans le foie et la rate à la naissance, puis uniquement dans la moelle osseuse vers 4 à 5 mois de vie in utero du nourrisson, elles sont identiques et s’appellent cellules souches hématopoïétiques. En grandissant ces cellules mères vont donner 3 types de cellules: les globules blancs (leucocytes), les globules rouges ( érythrocytes ou hématies) et les plaquettes (thrombocytes). Nous nous intéressons précisément aux globules blancs (GB). Lorsqu’ils naissent on les appellent cellules immatures, qui vont devoir apprendre leur fonction et reconnaitre les cellules du SOI et du NON SOI ou anormales, pour devenir des cellules matures utiles à la réponse immunitaire.

Comment se traduisent les réponses du système immunitaire.

L’immunité chez l’homme est soit innée soit adaptative. L’immunité innée ( ou non spécifique) présente dès la naissance agit sans tenir compte de la nature du micro-organisme qu’elle combat, son objectif étant d’éliminer l’ennemi. Tout d’abord, la première réponse du corps face aux lésions et aux infections, c’est le mécanisme « d’inflammation ». Les 4 principaux signes d’inflammation sont la chaleur, la rougeur, le gonflement et la douleur. Ce sont les signes dites « cardinaux ». Ces symptômes sont dus aux déplacements des cellules du système immunitaire vers le site de la lésion ou de l’infection.

La réponse spécifique, dite aussi adaptative ou humorale. Lors de la première rencontre avec les pathogènes, ces derniers seront mémorisés par le système immunitaire. Cette mémorisation permettra une réaction plus rapide et plus efficace les fois suivantes, c’est la réponse spécifique. Le système immunitaire adaptatif a donc une mémoire. Les lymphocytes deviennent spécifiques d’un agent pathogène particulier à éliminer après y avoir été exposés lors d’une infection et certains d’entre eux subsistent durablement dans l’organisme. Les principes de la vaccination reposent sur la connaissance de ces mécanismes immunitaires.

Notre corps contient environ 5 L de sang et environ 40 L d’eau. Il y a 1 million de milliards de globules blancs dans le corps humain, et 15 milliards sont créés chaque jour.

Même si la mission première de notre système immunitaire  est de nous protéger, il peut arriver que ce dernier soit affaibli, voire défaillant. Il peut devenir soit trop sensible à certains constituants exogènes et déclencher des allergies, soit réagir contre des constituants du soi, et favoriser l’émergence de maladies auto-immunes.

Plusieurs signes peuvent indiquer un système immunitaire affaibli. Des blessures qui prennent du temps à cicatriser, une fatigue persistante, une sensibilité accrue aux infections.

Les maladies chroniques (telles que diabète, cancer, VIH, etc..) affaiblissent le système immunitaire. Les traitements comme la chimiothérapie est contre-productifs pour le système immunitaire car ils sont conçus pour bloquer et freiner l’activité des cellules immunitaires afin de soigner les cancers, maladies auto-immunes, le VIH. De ce fait, ils rendent l’organisme plus fragile face à d’autres maladies. Les maladies auto-immunes se définissent par la perte de tolérance immunologique de l’organisme face à ses propres constituants. Ces maladies sont le résultat d’un ensemble de facteurs génétiques, exogènes, endogènes et environnementaux.

Les ennemis du système immunitaire

L’âge, en vieillissant, les compétences de nos cellules immunitaires commencent à s’altérer et le corps produit de moins en moins de globules blancs. L’organisme se défend moins bien face aux agressions extérieures, notamment les nouveaux microbes.

La malnutrition, de nature quantitative et/ou qualitative, est une cause importante de déficit immunitaire, car elle rend vulnérable aux maladies infectieuses. De plus, elle peut conduire à une obésité également facteur de risques. En cas de surpoids et d’obésité, les fonctions immunitaires peuvent être lésées par l’excès de tissus adipeux. Nos tissus sécrètent des cytokines qui sont des hormones du système immunitaire. Nos tissus produisent des cytokines spécifiques appelées adipokines, certaines ont des fonctions pro-inflammatoires et d’autres anti-inflammatoires qui sont normalement en équilibre. Mais en présence d’obésité, cet équilibre est rompu, et les adipokines pro-inflammatoires prennent le dessus sur les adipokines anti-inflammatoires, qui en devenant chronique peut altérer l’immunité.

La sédentarité, le surpoids, le manque de sport et le stress sont aussi des risques pour l’immunité.

De même, une activité physique trop intense ( plus de 1h par jour) en conduisant à une fatigue corporelle trop intense, peut affaiblir nos défenses immunitaires.

Le stress chronique réduit également la capacité du système immunitaire à réagir efficacement. Le stress empêche de produire des substances chimiques inflammatoires nécessaires à l’élimination des agents pathogènes.

Enfin, le manque de sommeil, en écourtant le sommeil lent profond, durant lequel sont fabriqués des lymphocytes B « mémoire » qui enregistrent les caractéristiques des microbes et produisent des anti-corps spécifiques en cas de nouvelle agression.

Il est possible de booster votre immunité de différentes manières:

– Le sport. Lors d’une activité physique, le corps a besoin de plus s’oxygéner, et ce sont les globules rouges qui transportent cet oxygène. Le corps va donc créer plus de globules rouges. Or, les globules rouges et les globules blancs viennent de la même cellule souche. L’augmentation de production de l’un augmente aussi l’autre. Il y aura donc plus de défenses dans le sang et leur circulation sera plus rapide et efficace. Une activité physique de 30 min est recommandée par jour, de préférence dans la journée pour ne pas exciter le corps avant de dormir. En plus le sport diminue le stress par la libération d’endorphine.

– L’alimentation. Le microbiote intestinal est l’une des barrières contre les pathogènes. Pour qu’il soit performant il faut le nourrir avec 1/ prébiotiques, molécules qui favorise le développement des micro-organismes et des 2/ probiotiques, micro-organismes vivants comme les bactéries ou les levures, qui se trouvent dans la flore buccale, intestinale et vaginale, et qu’on peut trouver notamment dans les produits laitiers. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles qui peuvent provoquer des diarrhées infectieuses ou des vaginites. Les probiotiques contribuent également à la digestion des aliments.

Les antioxydants protègent les globules blancs de l’oxydation et augmentent leur mobilité et leur efficacité. Les omégas 3 limiteraient  l’hyperactivité des lymphocytes T afin d’éviter les risques d’inflammation, et d’autres parts ils améliorent la production de lymphocytes B pour mieux lutter contre les infections.

Il est fortement conseiller de consommer des fruits et des légumes de saison, car ils répondent aux besoin nutritionnels de notre corps: notre système est en harmonie avec la nature. Lors des repas, la mastication est très importante, il faut prendre le temps de bien mâcher et de manger dans le calme.

Une bonne hydratation est primordiale.

Elle permet d’éliminer les toxines de notre corps (dont les pathogénes). Elle aide au bon fonctionnement général de l’organisme: fluidifie le mucus, apporte des minéraux, et régule notre corps.

Il est recommander de boire au moins 1,5L d’eau par jour.

– Le sommeil

Le sommeil permet au corps de faire le plein d’énergie , de reconstituer le système immunitaire en produisant des globules blancs et en favorisant la mémorisation des lymphocytes B.
Certaines hormones secrétés la nuit vont aider le système immunitaire a lutter contre les infections.

*Dormir 7 a 8 heure par nuit minimum

*Avoir un cycle de sommeil régulier et de qualité

*Ne pas boire de boissons énergisantes avant de dormir ( caféine, theine )

*Eviter de regarder des écrans au moins 30 minutes avant d’aller se coucher

*Manger léger le soir

La respiration, la cohérence cardiaque et la méditation sont des exercices conseillés pendant 15 minutes minimum par jour.
Article rédigé par Anne SUY

Avec l’âge, la peau s’affine et perd de sa densité, ce qui est un terrain propice aux rides et sillons. D’autres facteurs externes comme le stress, le tabac, la pollution, le manque de sommeil ou le soleil peuvent encore accélérer leur apparition.

Ces mêmes facteurs ternissent également la peau. La microcirculation veineuse et lymphatique devient défaillante et les toxines s’accumulent. La peau perd alors son éclat et le teint devient irrégulier.

En perdant de sa densité, l’ovale du visage devient flasque, les sillons nasogéniens (rides du sourire) se creusent, les paupières se relâchent. La peau se distend progressivement provoquant un affaissement général du visage, qui contribue progressivement à former un double menton. Celui-ci déforme les traits et alourdit le visage.

Il résulte de 2 facteurs cumulatifs :
– une accumulation d’amas graisseux
– un relâchement cutané, dû à un ralentissement de la synthèse des fibres de collagène et d’élastine naturelles.

Véritable architecte de la peau, le FIBROBLASTE assure la densité, la douceur et l’éclat de la peau en construisant les substances fondamentales du derme : collagène pour le maintien et la fermeté, élastine pour la souplesse, acide hyaluronique pour l’hydratation. Or, à partir de 25 ans, l’activité cellulaire ralentit et les premiers signes de vieillissement apparaissent.

Pour parer à ce phénomène et ralentir son processus, nous avons élaboré un soin inédit couplant un massage manuel Kobido et un soin technologique LPG.

La tête de soin brevetée LPG® exerce des micro-battements sur la surface de la peau pour la gymnastiquer, tel un véritable fitness cutané, et réactiver le processus de synthèse du fibroblaste et le mécanisme des cellules. Cette stimulation indolore exfolie la peau en douceur, oxygène les tissus tout en relançant la microcirculation pour unifier le teint.

Cette stimulation réactive également la production des indispensables fibres de soutien – le collagène, l’élastine (+ 46 %) et l’acide hyaluronique (+80%) – pour un effet lifting immédiat et durable.

Tous les bienfaits du sport appliqués à votre visage, venez découvrir notre soin LPG KOBIDO chez RendezVousZen

Dans l’industrie du massage, la diversité des praticiens est une richesse. Cependant, un problème persistant auquel de nombreux salons de massage sont confrontés est la réticence des clients à se faire masser par des hommes. Cette réticence peut découler de divers facteurs, tels que les préférences personnelles, les stéréotypes de genre ou le manque de familiarité avec la pratique du massage par des hommes. Pourtant, il est essentiel de promouvoir une culture inclusive où chaque client se sent à l’aise et respecté, quel que soit le genre du masseur. Dans cet article, nous explorerons les raisons derrière cette réticence et proposerons des approches pour y remédier, garantissant ainsi une expérience positive pour tous les clients.

Comprendre les Raisons de la Réticence

La réticence des clients à se faire masser par des hommes peut découler de plusieurs facteurs :

-Préférences Personnelles : Certains clients peuvent avoir une préférence pour un masseur de même sexe en raison de leur propre confort ou de leurs expériences antérieures.

-Stéréotypes de Genre : Les stéréotypes sociaux associant la force et la dominance aux hommes et la douceur et la sensibilité aux femmes peuvent influencer les perceptions des clients quant aux qualités désirables d’un masseur.

-Appréhension de l’Intimité : Certains clients, en particulier ceux qui sont moins familiarisés avec le massage, peuvent ressentir de l’appréhension à l’idée de se déshabiller partiellement devant un masseur masculin.

-Expériences Passées : Les expériences passées, qu’elles soient positives ou négatives, peuvent influencer la volonté d’un client à recevoir un massage d’un masseur masculin.

Approches pour Réduire la Réticence

-Sensibilisation et Éducation : Informer les clients sur les compétences et les qualifications des masseurs masculins peut aider à dissiper les préjugés et les stéréotypes de genre. Organiser des séances d’information ou des événements ouverts au public où les clients peuvent rencontrer et interagir avec les masseurs masculins peut contribuer à renforcer la confiance et à réduire les appréhensions.

-Personnalisation de l’Expérience : Offrir aux clients la possibilité de choisir leur masseur en fonction de leurs préférences de genre peut accroître leur confort et leur satisfaction. Les salons de massage peuvent mettre en place des systèmes de réservation en ligne qui permettent aux clients de spécifier s’ils préfèrent un masseur masculin ou féminin.

-Formation et Sensibilisation du Personnel : Former le personnel à reconnaître et à répondre aux préoccupations des clients concernant le genre peut contribuer à créer un environnement accueillant et inclusif. Les masseurs masculins doivent être sensibilisés aux défis spécifiques auxquels ils peuvent être confrontés et être équipés de compétences pour gérer les situations délicates de manière professionnelle et respectueuse.

-Communication Ouverte : Encourager une communication ouverte et transparente entre les clients et le personnel peut aider à résoudre les malentendus et à répondre aux préoccupations des clients. Les salons de massage peuvent fournir des informations détaillées sur le processus de massage et les politiques de confidentialité pour rassurer les clients et répondre à leurs questions.

La réticence des clients à se faire masser par des hommes peut constituer un défi pour les salons de massage, mais il existe des stratégies efficaces pour y remédier. En promouvant la sensibilisation, en personnalisant l’expérience client, en formant le personnel et en encourageant la communication ouverte, les salons de massage peuvent créer un environnement inclusif où chaque client se sent respecté et pris en charge, indépendamment du genre de leur masseur. En adoptant ces approches, les salons de massage peuvent non seulement atténuer les réticences des clients, mais aussi promouvoir une culture d’inclusion et de diversité qui enrichit l’expérience globale des clients et renforce la réputation de l’établissement.

Le massage a de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les gens recourent au massage :

–Soulagement du Stress : Le massage est connu pour son efficacité dans la réduction du stress. Les mouvements relaxants aident à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et favorisent une sensation de calme.
–Détente Musculaire : Les techniques de massage, telles que le pétrissage et le glissement, contribuent à relâcher les tensions musculaires. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de douleurs musculaires ou de raideurs.
Amélioration de la Circulation : Les mouvements du massage stimulent la circulation sanguine, favorisant ainsi un meilleur apport d’oxygène et de nutriments aux tissus du corps.
–Soulagement de la Douleur : Le massage peut aider à atténuer les douleurs chroniques, les maux de dos et d’autres inconforts physiques en relâchant les muscles tendus et en améliorant la mobilité.
–Amélioration du Sommeil : Le massage favorise la relaxation, ce qui peut contribuer à un meilleur sommeil. Les personnes qui ont du mal à s’endormir ou à rester endormies peuvent trouver des bénéfices significatifs.
–Soutien Émotionnel : Le toucher thérapeutique du massage peut apporter un soutien émotionnel en réduisant l’anxiété et la dépression. Certains types de massage intègrent des approches qui visent spécifiquement le bien-être émotionnel.
–Amélioration de la Flexibilité et de la Mobilité : Les étirements et les mouvements du massage peuvent contribuer à augmenter la flexibilité des muscles et des articulations, améliorant ainsi la mobilité.
–Stimulation du Système Immunitaire : Des études suggèrent que le massage régulier peut renforcer le système immunitaire en augmentant la production de cellules immunitaires.
–Réduction des Tensions Cervicales et des Maux de Tête : Le massage ciblé sur la nuque, les épaules et le cuir chevelu peut aider à soulager les tensions cervicales et à réduire les maux de tête.
–Gestion du Poids : Bien que le massage en soi ne soit pas une méthode de perte de poids, il peut contribuer à la gestion du stress, qui peut être lié à des comportements alimentaires malsains.

Il est essentiel de noter que les effets du massage peuvent varier d’une personne à l’autre, et il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre des séances de massage, en particulier en cas de conditions médicales préexistantes. Le massage peut être utilisé comme une partie intégrante d’une approche holistique de la santé et du bien-être.

Fort de plus de 8 ans d’experience dans le bien être, la fondatrice de l’institut Rendez Vous Zen Anne Suy, vous propose de vous offrir l’excellence du massage.

Un massage atypique et intuitif qu’elle appelle le Fengsuy.

L’approche est tres différente d’autres massages comme le thai, le shiatsu, le tuina, l’ayurvédique, le suédois, le californien, et lomi-lomi…

C’est une approche non plus protocolaire et mécanique avec un enchainement de manoeuvres typiques, symétriques et rythmes.

Le massage intuitif Fengsuy est la proposition issue des connaissances dans le bien être et de l’expérience professionnelle de notre fondatrice depuis 2015.

Ce massage est basé sur l’alignement de l’esprit du praticien avec le corps de son client.

Il n’y a pas de protocole stricte, les mains du praticien parcourent le corps et détectent les zones tendues qui nécessitent plus de travail et y consacrent le temps qu’il faut.

C’est un massage fluide, intuitif, personnalisé, avec beaucoup de sensibilité et de bienveillance.

Il fonctionne sur le ressenti du praticien en fonction du corps de chaque client.

Le praticien va chercher dans les massages type ( thai, shiatsu, tuina, ayurvedique, suedois, californien, lomi-lomi) tous les mouvements adaptés pour apporter le relâchement musculaire propre à chacun.

Il peut être amené à combiner différents massages, différentes pressions, différents temps de travail en fonction des spécificités de chaque zone traitée.

De sorte que le massage que vous recevez soit un massage unique qui vous ressemble et qui vous soit propre.

La maitrise et l’excellence de ce massage sont telles que vous vous laisserez bercer par un massage fluide, enveloppant, et profond.

Ce massage c’est la proposition du praticien après diagnostic de votre corps et de vos besoins.

C’est un massage issu d’un alignement de l’esprit du praticien avec vos besoins et vos tensions corporelles.

Chaque jour, la vie et ses difficultés génèrent en nous d’importants excès de tension. Les soucis, le stress et la sédentarité perturbent notre équilibre et notre hygiène de vie. De manière simple et efficace, la réflexologie peut apporter une réponse à nos besoins. Technique de digitopression qui soulage, la réflexologie occupe une place grandissante dans la prévention des maladies. C’est un soin à part entière, aussi ancien que le massage et l’acupuncture qui remontent à plus de 6000 ans.

Qu’est ce que la réflexologie?

C’est une thérapie holistique ou globale basée sur le principe que « tout est dans tout » et que tout est lié. L’humain est appréhendé dans son ensemble et on traite la cause d’une affection et non l’effet « visible aux yeux », qui lui, n’est qu’un « appel au secours » lancé par le corps.

Un toucher spécifique appliqué sur des zones réflexes  permet de localiser et  d’identifier les tensions et d’en traiter la cause afin de rétablir une  circulation harmonieuse de l’énergie dans l’organe déséquilibré, de le revitaliser et surtout de stimuler le pouvoir d’auto-guérison présent en chacun de nous.

L’explication scientifique est q’une pression envoie des signaux au cerveau, ceci libérant des corps chimiques comme l’endorphine, qui vont ensuite soulager le stress et la douleur.

La réflexologie repose sur la médecine chinoise et la philosophie du tao , ou l’homme, élément indissociable de l’univers , est le lien direct entre le ciel et la terre, subissant les mêmes lois et contraintes que les autres éléments de la nature.

Trois éléments composent cette philosophie:

1- Une énergie (qi)

2-Deux forces opposés et complémentaires « yin et yang  »
 
3-Cinq éléments (bois , terre ,eau , feu et métal)

Le qi est une force invisible et vitale qui traverse , anime et relie tout ce qui compose l’univers et les êtres vivants entre eux. Ce flux vital, nommé pas les asiatiques le « souffle du dragon », circule en chacun de nous.

Le principe du yin et du yang est que tout ce qui existent est le produit de deux forces opposées et complémentaires. Le yin est lié au féminin et à la lune.

Énergie réceptive , elle engendre l’immobilité, le froid ,l’humidité et le calme.

Le yang est lié au masculin et au Soleil. Energie créatrice, elle engendre le mouvement, la chaleur, le sec et la force.

Les cinq éléments et leur interaction (bois, terre, eau, feu et métal):

Toutes choses dans l’univers serait issu de l’activité de cinq  forces, cette activité formant une dynamique et un équilibre.

La loi des cinq éléments associe un organe à un point cardinal, à une couleur, à une saveur ou encore à une saison.

LES MERIDIENS:

Selon la médecine énergétique chinoise, le corps est parcouru de réseaux et canaux à travers lesquels circulent l’énergie vitale (qi) et le sang , régulant ainsi les fonctions des organes, nourrissant le yin et le yang et la totalité du corps .

Constatant des déséquilibres sur les méridiens, la médecine chinoise y répond par la réflexologie, une thérapie ancestrale, naturelle et non médicamenteuse.

Cette thérapie peut aider à traiter des maux du quotidien comme les céphalées, les coups de fatigue ou les troubles de la digestion.

Elle permet de relâcher les tensions, d’évacuer les émotions négatives et apporte une sensation de bien être avec la détente physique et mentale. Par la stimulation de l’influx nerveux , on revitalise le corps tout en renforçant les défenses immunitaires, et le pouvoir d’auto-guérison du corps. La relaxation musculaire permet en effet de réinitialiser et de revitaliser notre système nerveux afin de retrouver un équilibre harmonieux dans notre corps.

La réflexologie améliore la circulation sanguine et lymphatique.

Elle présente l’avantage de ne pas nécessiter de déshabillage, et convient parfaitement aux personnes pudiques.

La cartographie des zones réflexes existe dans les pieds ( réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire), le visage ( réflexologie faciale), le crâne ( réflexologie crânienne), les oreilles ( auriculothérapie), le nez ( sympathicothérapie) et les yeux ( réflexologie oculaire ou iridologie). En chacun d’eux est représenté l’ensemble de notre corps, ce sont de véritables microcosmes du corps humain grâce à leurs zones réflexes en relation directe avec les différents organes ou glandes. 

La réflexologie est associée à la naturophatie, elle exerce une importance intéressante et complémentaire dans le cas d’une cure de désintoxication, en accentuant le nettoyage des émonctoires ( organes d’élimination et d’excrétion des déchets organiques tels que les pores, la narine et l’anus).

Si un organe fonctionne mal, c’est que l’énergie vitale est entravée, elle ne parvient plus à circuler dans l’organe malade. Elle se reflète alors dans le pieds en un point sensible plus ou moins douloureux, signalant la déficience de l’organe correspondant. Toute la technique de la réflexologie est concentrée sur le pouce et l’index. Les phalanges également sur des zones tendues nécessitant des pressions fortes.

Au toucher,

1/ Des zones molles signifient des faiblesses. Dans ce cas, on stimule les organes affaiblis afin d’y refaire circuler l’énergie vitale par des pressions rotatives dans le sens des aiguilles d’une montre, DE L’EXTERIEUR VERS L’INTERIEUR. 

2/ Des zones dures, douloureuses ou contractées signifient des tensions. Dans ce cas, on utilise des pressions rotatives dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, DE L’INTERIEUR VERS L’EXTERIEUR. Le but recherché est alors de disperser les énergies trop concentrées en un point de tension et de détendre l’organe et le corps dans son ensemble.

3/ Des zones granuleuses avec la sensation de petits cristaux ou de grains de sable sous la peau ou des enflures annoncent des organes congestionnés, des toxines ou des maux chroniques. La technique utilisée est alors le massage en chenillette avec le pouce, afin d’éliminer les petits grains ou cristaux, et les toxines seront éliminés par les émonctoires. Une fois le point douloureux repéré, la pression doit se faire progressivement. Commencer toujours le massage de préparation par le pied gauche puis le pied droit. Commencer toujours le massage réflexologie par le pied droit puis le pied gauche. Pour apaiser un point d’une douleur intense signifiant un organe en hyperfonctionnement, on fera des pressions rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, CAD de l’intérieur vers l’extérieur. En travaillant sur les zones réflexes correspondant aux vertèbres et aux cervicales, on peut aider à soulager et traiter de nombreuses manifestations physiques douloureuses, les nerfs issus de la sphère vertébrale stimulant le fonctionnement de tout l’organisme.

On part du principe que le pied droit correspond aux organes de la moitié droite du corps, et le pied gauche aux organes de la moitié gauche. Avec 7200 terminaisons nerveuses, les pieds sont beaucoup plus sensibles que les mains qui n’en possèdent que 3000.

On commence toujours le massage par le dos des mains et les poignets pour ensuite ouvrir sur les paumes. Les mains sont axées sur le cortex et par conséquent sur la partie consciente de l’individu, contrairement aux pieds, qui, eux, contiennent des récepteurs liés au système neurovégétatif, terrain de l’inconscient. Très appréciée des personnes âgées et des enfants, c’est une technique non intrusive, relaxante et thérapeutique.

Appelée aussi Dien Chan, issue de la médecine chinoise, la réflexologie faciale et crânienne agit sur certains points d’énergie pour favoriser le déblocage des influx nerveux et apporter une relaxation immédiate. La réflexologie faciale consiste à effectuer une pression des doigts sur les points d’acupuncture du visage. A l’origine, le professeur Bui Quoc Chau l’avait dénommé Dien Cham en tant qu’acupuncteur, car il utilisait des aiguilles ( Cham signifiant aiguilles en vietnamien). Pour rendre la technique accessible à tous, il a retiré les aiguilles au début des années 80 et les a remplacer par des petits outils qu’il a développé lui-même. Ensuite, il a rebaptisé la méthode Dien Chan, Chan signifiant doigt en vietnamien. Seuls les outils ayant changé, la méthode demeure la même. Le Dien Chan est reconnu par l’académie de médecine traditionnelle chinoise de Pékin. Avec la réflexologie faciale, on obtient de bons résultats pour rajeunir le visage et estomper poches et cernes.  Le point réflexe situé dans le coin de l’oeil interne permet d’apaiser les maux de tête. En stimulant le point réflexe situé sur la paupière inférieure de l’oeil ( là ou débute le méridien de l’estomac), on régule la fonction digestive, ce qui détoxifie la peau tout en lui donnant bonne mine. Le visage est une zone très sensible et le toucher doit être délicat et précis. Il est le siège de nombreuses tensions musculaires, dont témoignent ses rides et ridules.  La peau sous les yeux est très fine. La perte de collagène amène à une perte d’élasticité au fil des années. Ce processus naturel entraine des rides. Une tension excessive de la peau provoque la dégradation de l’élastine et donc l’apparition de rides. Le vieillissement cellulaire est la première cause des rides, mais celles ci sont aussi liées à la santé, aux soins, au soleil et à l’alimentation. Avec tous ces facteurs, l’épiderme du visage subit un relâchement et une perte d’élasticité.

Et le massage du cuir chevelu est excellent pour lutter contre la chute de cheveux.

Pas de massage réflexologie moins de deux heures après le repas. La réflexologie peut être prescrite comme thérapie complémentaire pour des maladies telles que le cancer, la leucémie ou la sclérose en plaques par exemple. Elle soulage, détend et revitalise l’organisme. Mais des effets secondaires peuvent apparaitre: une envie d’uriner ou d’aller à la selle ( afin d’éliminer les toxines drainées par le massage), une chaleur aux points de pression ou une douleur accrue qui disparait en 24h.

1. La première, c’est de prendre soin de ses proches. Les bienfaits du massage sur la santé physique et psychique sont connus. C’est un cadeau précieux à profiter, seul ou ensemble.

2. Vous y gagnez en tranquillité. En achetant en ligne un bon cadeau pour un massage, vous évitez la queue dans les magasins et offrez un cadeau original en quelques minutes seulement.

3. C’est également un cadeau écologique. La consommation de biens matériels est source de pollution mondiale. Si vous voulez offrir un cadeau moins consumériste, le massage est une excellente solution. Il n’est pas fabriqué à l’autre bout du monde et ne pollue pas. En plus il est MADE IN FRANCE et participe à l’économie locale en faisant travailler des professionnels proches de vous.

4. Un massage, c’est également offrir une nouvelle expérience. La plupart des gens ignorent les bienfaits du massage et ne se sont jamais fait masser. En leur offrant un massage, vous leur permettez de découvrir des sensations et des émotions nouvelles.

Alors n’hésitez plus et offrez vous un moment de détente chez Rendez Vous Zen ! Nous avons hâte de vous accueillir !

On le sait déjà, le toucher maternel apaisante de la mère aide au développement des facultés cognitives et sensitives du nouveau-né.

Outre ces bienfaits psycho-émotionnels, le massage produit aussi des effets physiologiques très intéressants pour la santé.

La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique permet une meilleure oxygénation de l’organisme et une meilleure résistance aux infections en stimulant les globules blancs circulant dans la lymphe ( Voir notre article blog «Pourquoi ça fait du bien de se faire masser ? Quel est l’intérêt du massage? »

S’agissant de la concentration, un massage adapté aurait le potentiel de l’améliorer, en stimulant le nerf vague. Également appelé nerf pneumogastrique, ce nerf couvre un territoire large dans l’organisme. Il y transporte des informations motrices, sensitives, et sensorielles.

Des études sur le sujet ont démontré que, chez des enfants souffrant d’autisme ou présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), un massage adapté permettait d’améliorer l’attention[1]. Dans le cas des enfants hyperactifs (TDAH), un massage quotidien aiderait également à réduire l’hyperactivité [2].

Lorsqu’il est appliqué avec sérieux et compétence, le massage crânien est une réelle aide pour la concentration. La stimulation de la circulation du sang au niveau du crâne et de la nuque assure une meilleure oxygénation des cellules et les rendant plus actives. En stimulant la vascularisation des tissus situés autour du crâne, nous vous aiderons à lutter contre les trous de mémoire et les manques d’attention.

Cette action vous permettra également de retrouver une meilleure concentration.

Alors, avant tout examen ou concours n’hésitez pas à réserver une séance de réflexologie crânienne chez rendezvouszen.fr

Sources

[1] Field, T. (2014). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 20(4):224-229.

[2] Field, T. (1998). Massage therapy effects. American Psychologist, 53(12):1270-1281.